인생후반전백서

마음이 건강한 사람은 얼굴에 먼저 드러납니다. 표정이 부드럽고, 말투가 따뜻하며, 다른 사람을 불편하게 하지 않습니다.50대 후반에 들어서면, 마음의 근육도 함께 단련해야 합니다. 오늘은 정서적으로 건강한 사람들의 특징을 통해 우리의 삶을 조금 더 단단하고 평온하게 만드는 방법을 함께 나눠보겠습니다. 1. 감정을 억누르지 않고, 인정합니다● 화가 나면 “화났어”라고 말합니다 ● 슬프면 “오늘은 좀 가라앉네”라고 표현합니다 ● 기쁘면 “기분 좋아”라고 나눕니다마음이 건강한 사람은 감정을 억누르지 않고 인정합니다. 감정을 눌러 참는 것이 아니라, 그대로 흘려보내는 법을 배운 사람입니다. 2. 남과 비교하지 않고, 어제의 나와 비교합니다건강한 마음을 가진 사람은 **비교의 방향이 다릅니다.** 남이 아니라..