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“명상 & 스트레스 완화 GPT” 리뷰최근 스트레스와 불안이 쌓여 하루하루 피로가 누적되던 중, “명상 & 스트레스 완화 GPT”라는 맞춤형 명상 코치를 만났습니다. 이 GPT는 단순한 챗봇이 아니라, 현재 감정 상태, 스트레스 수준, 시간 여유, 선호 명상 방식 등을 먼저 묻고, 그에 맞춰 부드럽고 차분한 명상 스크립트를 제시해 줍니다.사용 경험 요약맞춤형 접근: 시작하기 전 나의 상태(예: 긴장감, 불안, 시선 흐림 등)를 물어보는 부분이 인상적이었어요.다양한 방식: 호흡 운동, 바디 스캔, 자연 시각화 등 원하는 방법을 선택할 수 있어요.짧고 집중력 유도: 5분, 10분 등 사용자가 설정한 시간에 딱 맞춘 스크립트로, 바쁜 일상 중에도 부담 없었어요.따뜻한 어조: “당신의 호흡에 집중하세요” 같은 ..