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AI와 함께하는 아침 루틴, 하루가 달라졌어요 안녕하세요! 저는 50대 직장인 남성(또는 여성)입니다. 아침이 되면 피곤하고 뭘 먼저 해야 할지 머릿속이 복잡했는데, “아침 루틴 설계 GPT”를 사용한 뒤로 하루의 시작이 훨씬 명확해졌습니다.사용 이유기상 후 바로 에너지가 부족하다고 느껴요.출근 전 짧은 시간(30분 내외)에 효과적인 동선이 필요했어요.스트레칭, 계획, 마음가짐 정리가 필요했어요.어떻게 사용했나요?“아침 루틴 설계 GPT”에게 아래 질문을 던졌습니다.기상 시간은 오전 6시 30분.목표는 집중력 향상과 하루 계획 수립.기상 직후 컨디션은 ‘약간 나른함’.가용 시간은 30분.집 환경은 거실과 부엌이 가깝고, 조용한 분위기.제시된 루틴 예시GPT는 다음과 같은 구조적 루틴을 제안했습니다:06:..